问：你会怎么建议我们作为人类在被触发上瘾的时候克服它？
其实我们心里知道它们并不服务我们。
巴夏：上瘾是某种信念系统的产物，它让你觉得自己与你的力量断开了，与源头断开了，
这是一种空虚感，在某种意义上，你试图用任何你上瘾的东西来填补它，认为它会让你感到满足，可能有一个短暂的影响，让你看起来好像是满足的，
但是它还是会回来的，
因为你不能用物理现实的东西来填补那种空虚的感觉，那种负面信念，
或者人们会上瘾，因为他们不想面对这些信念，
他们害怕深入自己的内心，
因此，他们会做一些事情，把一些物质放进自己的身体里，可能是食物、药物等等，
这种麻木的感觉，这样他们就不必假装它在那里，
他们不需要去看它，
他们会说：我可以忽略它，它不存在，
因为我们可以用这个东西或者那个东西，或者这个行为或者那个行为让它消失，
所以你要么是想试图填补你内心的空虚，
或者是试图麻木这种感觉，这样你就不必去注意它，
但在这两种情况下，都只是为了避免去找出那个信念是什么，那个信念制造了空虚，让你看起来好像与源头断开了，与你的自我赋权断开了，
所以，深入调查，并愿意找出那个基于恐惧的信念是什么，
听听它在告诉你什么，
这会让它显得荒谬，
然后你就有了所有你需要的资源去放手它，
不再发现成瘾必须存在，
因为现在你不再试图填补空洞，或是麻木你不敢看的东西。
问：所以你的建议是，当一个人有了那种感觉，他们就会被触发想要任何他们上瘾的东西，
他们要待在那个不舒服的感觉中，只是探索它，直到…
巴夏：对的，因为然后他们可以找到问题的根源，让他们有这种感觉的信念系统，
因此，他们可以重新取得他们的自我赋权，
重新连接到源头，
当然并不是说他们真的有被断开了，
而是让自己从断开连接的体验中解脱出来，
用不舒服的感觉作为探索的理由，
换句话说，这种不舒服的感觉其实是一个朋友告诉你：嘿，你有个与你真我不一致的信念，
待在这种感觉里，探索它为什么会在那里，这样做很好，
因为你知道这种不舒服的感觉是不可能存在的，除非它被一种与你想要成为的人不一致的负面信念所喂养，
所以，利用这种不舒服的感觉来引导你进入自我调查的过程，让你在调查中找出那个信念在告诉你什么，
这样你就能意识到它有多荒谬了，
然后停止关注它。